「健康」 一覧

ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)

大地の滋養をいっぱい吸い上げた緑のチカラ。青汁のめぐり その栄養がカラダをめぐって、「からだの中から元気にキレイ」へと導きます。 新発想「めぐる」青汁は、厳選された素材と製法を用い、上質な「栄養素」と ...

バナナの効能

バナナには整腸作用・花粉症を予防する効果・生活習慣病を予防する効果・免疫力を高める効果・効率的なエネルギー補給に役立つ効果があることがわかります。 青いバナナは整腸作用が強く、熟したバナナは生活習慣病 ...

お酢を使って 梅雨のダルさ対策♪【健康が一番】

健康 記事一覧 酢 食品 お酢を使って 梅雨のダルさ対策♪  2018/05/24   -健康, 記事一覧, 酢, 食品  お酢, ダルさ対策, レシピ, 梅雨 疲労回復の効果がある「お酢」を使った料 ...

温泉・入浴の効果 【線維筋痛症との闘い】

温泉にはどんな効能があるのでしょうか。 次ような効果があるようです。 温泉の物理効果 1、温熱効果 あたたかい温泉で血行がよくなることにより多くの効能が得られます。 体が温まることにより血管(特に抹消 ...

刺激物は体にいいのか? 悪いのか?

刺激物に当たる食べ物一覧 刺激物とは主に医師や医療関係者が用いる語句で、辛味・渋み・えぐみ・香りの強い食べ物や飲み物や嗜好品を指します。 以下刺激物の一覧(一部)です。 参考にしてみてください。 ★香 ...

色んな料理にあう、にんにくのおかず味噌

ご飯が止まらない にんにくみそ 作ってみました 色んな料理にあいます。栄養満点 体に良いものを摂ろうと思い作ってみました。 意外と簡単にできました。 それでもめんどうと思う方には、 桃屋 にんにくみそ ...

はちみつとコーヒーの効果・効能と作り方

コーヒーを飲むときに甘さを加えることで飲みやすくてちょうど良い味になるために砂糖やガムシロップを入れると思うのですが、最近になって「はちみつ」を入れる人が増えているようです。 コーヒーにはちみつを入れ ...

にんにくの健康効果を<4つの効能>と<17の効果>

にんにくに期待できる基本的な4つの効能 にんにくには基本的な4つの強力な効能があり、それらが様々な間接的な効果に繋がっています。にんにくの基本的な効能とは次のものです。   抗菌、殺菌および ...

コーヒーと黒砂糖の組み合わせ 【線維筋痛症との闘い】

コーヒーと黒砂糖の組み合わせいいかも! 黒糖コーヒー 「黒砂糖」とコーヒーの組み合わせの良さが注目されています。普段は何気なく普通の砂糖をコーヒーに入れている人も、黒砂糖に変えるだけでいつもとは違った ...

コーヒーの効果効能。

コーヒーというとカフェインが身体に良くないなどといわれてきましたが、適量を守れば健康や美容にいいということが分かってきました。 正しく摂れば健康と美容の強い味方! 疲れた時に深みのあるコーヒーの香りは ...

らっきょうの甘酢漬けを作りました。【線維筋痛症との闘い】

カレーの漬物として美味しい らっきょうの甘酢漬けを作りました。 今が旬のらっきょう 材料 (1kg分) らっきょう1袋(1kg) ○酢・みりん各2カップ ○砂糖(好みで)150g ○塩大さじ3弱 ○唐 ...

食生活を見直します。【線維筋痛症との闘い】

食生活を見直します。 アレルギーや線維筋痛症を治すには、生活習慣を見直す必要があると思います。 食品添加物が入っていない自然食品を摂取するようにした方がいいでしょうね!  中でも石油から合成された添加 ...

味覚障害なのか? 【線維筋痛症との闘い】

そして今 夕方の7時 ゴールデンウィークの始まりだというのに部屋の中で一日中寝ているだけで終わろうとしている。 ところで何か食べないとやばい! 食欲がない 何も食べたいものが思い浮かばない 何を食べて ...

歯ブラシを電動にしてみました。

今までは、歯ブラシは手動で歯を磨いてきた。指先がしびれてうまく磨けない 力が入らない 去年歯医者で治療してもらったが歯茎が弱っているらしく固いものが噛めない。 歯の大事なことは十分、分かっています。よ ...

温泉がいいみたい 【線維筋痛症との闘い】

体を温める方法として お風呂や温泉がいいですですよね!線維筋痛症の治療方法として温泉を取り入れている病院もあります。 お風呂に入ると気持ちがよく全身の痛みが和らぎます。リラックスできますよね! これが ...

21. 刺激物について 【線維筋痛症との闘い】

今日の食事は、レトルトカレー 最近のレトルトは、安いのから高いのまで色々あって迷いながら 少し高めの(レストラン風)と表記しているのを食べてみることにしました。 簡単で便利 そのうえ結構おいしい! 一 ...

その13 カウンセリングを受けてきました。【線維筋痛症との闘い】

心療内科のカウンセリング 心療内科でカウンセリングを受けてきました。いつもと同じカウンセラーに いろいろお話を聞いていただけました。 前は、カウンセリングって 何をするのだろうと私は思っていました。も ...

その12 気持ちの切り替え 【線維筋痛症との闘い】

パソコンの調子 パソコンの調子が良くない。マウスの動きがおかしい ゆっくり動く 私は、有線と無線のマウスを使い分けています。いつもは、便利なので無線でやってます。 マウスを有線に切り替えて 再起動して ...

その10 闘病生活 【線維筋痛症との闘い】

闘病生活 闘病生活の苦しさは 本人しかわからない。と 思います。 元気になりたいと思う気持ちと反面 日々感じる体力の衰え 精神的不安そのようなことに耐え毎日を過ごす闘病生活 入院すると退院することを考 ...

その6 感情をコントロールすること【闘病記】

感情というのは 天気がいいと痛みが軽くなり楽なような気がします。気圧が影響するのか気分も良くなるようです。 好きな音楽を聴くと 気分が変わります。クラシック音楽は落ち着いた感じになり ロックだと気分が ...

その3 閉じこもりは良くない 【闘病記】

散歩 今日は、朝から天気がいい。 こんな日ばかりだと痛みも少なく調子がいいような気がするのですが、 まだ2月 また寒くなるのでしょうね!  あまりに 気持ちがいいので近くの公園まで散歩に出てきました。 ...

その2 ハ・ジウォンの弟 チョン・テスさん、ご冥福をお祈りいたします。

うつ病治療中 ハ・ジウォンの弟 チョン・テスさん、33歳の若さで死去…ご冥福をお祈りいたします。 チョン・テス(전태수)は韓国の俳優である。身長180cm。 女優のハ・ジウォンは実の姉。 「トキメキ☆ ...

No.47 原因は何? 【線維筋痛症との闘い】

  育児、夫婦関係、仕事……思い通りにいかないと日々ストレスはたまる一方。パーッと発散したくても、そんなお金も時間もありゃしない… そんな現実 お金を掛けないで簡単にストレス発散方法は? 腹 ...

No.46 インターネットもストレスの原因?

ネットもストレスの原因? トラブル 今、インターネットは、 地球を取り巻いています 最近目に見えないものが多く 重要になってきているような気がします。 メールのような通信手段だけではなくショッピング通 ...

No.45 病気の事をよく知ろう 【線維筋痛症との闘い】

病気の事をよく知ろう 病気の事をよく知る事から始めてみます。 会話形式でできるだけわかりやすく解説してみました。 と 資料には説明しています。<線維筋痛症 療養の手引き> しかし、痛い 辛い 続く N ...

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