「 闘病記 」 一覧

食生活を見直します。【線維筋痛症との闘い】

食生活を見直します。 アレルギーや線維筋痛症を治すには、生活習慣を見直す必要があると思います。 食品添加物が入っていない自然食品を摂取するようにした方がいいでしょうね!  中でも石油から合成された添加 ...

健康は、 自分で体重管理から

健康は、体重を知ることから 標準体重を知ろう! 3ヶ月で標準体重にする方法 ダイエット(減量)あなたもやってみませんか? 体重計を用意しよう! 家族みんなの使いやすさをカタチにしました ●素足にやさし ...

健康第一! 健康ステッパー ナイスデイ 踏み台

運動不足の解消に 特にふくらはぎの筋肉は重要だと言われています。 外で歩くのがいいと思いますが それもなかなかできない!続かない! 経験ないですか?  この器具は 室内で手軽にできて便利です。 ステッ ...

全身がかゆい 【線維筋痛症との闘い】2018/03/30

1週間ほど前から全身がかゆい 特に背中がかゆいけど手が届かなくて自分では掻けない 足や腕を見ると、できものらしいのが赤く広がっている アトピーみたいにすごくかゆい 夜中ずっとかゆくて眠れない 朝までか ...

その12 気持ちの切り替え 【線維筋痛症との闘い】

パソコンの調子 パソコンの調子が良くない。マウスの動きがおかしい ゆっくり動く 私は、有線と無線のマウスを使い分けています。いつもは、便利なので無線でやってます。 マウスを有線に切り替えて 再起動して ...

その6 感情をコントロールすること【闘病記】

感情というのは 天気がいいと痛みが軽くなり楽なような気がします。気圧が影響するのか気分も良くなるようです。 好きな音楽を聴くと 気分が変わります。クラシック音楽は落ち着いた感じになり ロックだと気分が ...

その3 閉じこもりは良くない 【闘病記】

散歩 今日は、朝から天気がいい。 こんな日ばかりだと痛みも少なく調子がいいような気がするのですが、 まだ2月 また寒くなるのでしょうね!  あまりに 気持ちがいいので近くの公園まで散歩に出てきました。 ...

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